Ce înseamnă compasiunea față de sine Compasiunea de sine înseamnă să am blândețe și înțelegere față de mine când sufăr, când eșuez sau mă simt inadecvat. Pentru că imperfecțiunea, Mai mult
Un semn că ego-ul meu s-a activat este când țin cu orice preț ca partenerul meu să vadă lumea cum o văd eu, să gândească ca mine, să fie ca mine. Când partenerul gândește și acționează Mai mult
„Frica și rănile vechi te pot împiedica să te iubești cu adevărat. A te iubi pe tine este esențial dacă vrei să construiești armonie cu o altă persoană. Uneori, există confuzie – dacă Mai mult
Ne plângem că avem relații superficiale. Ne plângem că munca pe care o facem nu e chiar ceea ce ne dorim. De fapt, de ce ne este teamă să ne implicăm cu totul în munca și Mai mult
La fel cum tu nu ești binedispus și fericit mereu, nici partenerul tău de cuplu nu este binedispus mereu. Lasă-i spațiu pentru emoțiile pe care le are. Maturitatea în relația de Mai mult
Experiențele dureroase din trecut blochează iubirea către tine, către partenerul tău, către întreaga lume. Așa că, fii deschis către vindecarea istoriei tale emoționale, Caută un Mai mult
Ai așteptări prea mari sau prea scăzute față de relația de cuplu? Poate ai așteptări mari și îți dorești ca totul să fie perfect în relație.. Poate îți setezi așteptări foarte mici, ca Mai mult
Unele conversații în cuplu contează mai mult decât altele. Institutul Gottman recomandă 8 conversații pe care să le ai cu partenerul tău, indiferent de stadiul relației voastre. Mai mult
De ce oare avem două urechi și doar o gură? Una dintre explicații este că avem nevoie să ascultăm mai mult și mai bine. Când cineva apropiat îți povestește: „uite ce a făcut soțul meu / Mai mult
Gabor Mate a povestit o întâmplare destul de recentă, când venea de la una dintre conferințele unde fusese speaker. Era la aeroport și soția sa l-a sunat în ultimul moment și i-a spus Mai mult
Despre mine
Delia Lungu
Psiholog & TrainerSunt psiholog si trainer, specializat in psihoterapie de familie si de cuplu.
Mai multe detalii
