Autocompasiunea este un concept care câștigă din ce în ce mai multă popularitate, dar este încă însoțit de neclarități sau confuzii pentru mulți dintre noi. Una dintre acestea este că Mai mult
Pauza sacră este pauza pe care o luăm pentru a ne reconecta cu noi înșine. Te invit să afli cum exersăm acest obicei și care sunt beneficiile. În ritmul aglomerat și rapid Mai mult
Relații de cuplu sănătoase ne dorim cu toții. Dar ce putem face pentru a avea o relație de cuplu fericită? Cum abordăm mai eficient conflictele în cuplu, astfel încât să nu deteriorăm Mai mult
Sănătatea mintală în pandemie a trezit temeri de tot felul în rândul oamenilor – ne putem da seama de acest lucru făcând un exercițiu de introspecție sau din discuțiile cu alte Mai mult
Somnul odihnitor este esențial pentru starea de bine. Pentru mine, somnul este un subiect sensibil pentru că, în trecut, mi-a dat bătăi de cap. Și în prezent se întâmplă, ca din când în Mai mult
Agilitatea emoțională este un concept care merită analizat pentru că ne vorbește despre emoții și despre cum să le gestionăm într-un mod eficient. Care este diferența dintre oamenii Mai mult
Stare depresivă? În cartea „Spirala ascendentă: Cum folosim neuroștiința pentru a schimba cursul depresiei”, Alex Korb descrie în mod accesibil și convingător ce putem face pentru a Mai mult
Scopuri în viață. Este bine să ni le stabilim? Majoritatea dintre noi am răspunde „Da” la această întrebare. Până la urmă, dacă nu știi încotro te îndrepți, nu ajungi nicăieri. Pe de Mai mult
Moșul a fost generos cu mine anul acesta. Am primit câte puțin din cadourile de mai jos. Încă mai am mult de desfăcut la ele, dar știu că sunt cadourile care mi se potrivesc. Mai mult
Fiecare dintre noi avem obiective pe care dorim să le atingem sau schimbări pe care ne propunem să le facem în viața noastră. Suntem sfătuiți deseori să stabilim obiective specifice și Mai mult
Despre mine
Delia Lungu
Psiholog & TrainerSunt psiholog si trainer, specializat in psihoterapie de familie si de cuplu.
Mai multe detalii
