Sindromul „broaștei care fierbe” are la bază o legendă despre o broască care moare, fierbând lent. De acest sindrom mi-a amintit, ieri, o doamnă, într-o sesiune de psihoterapie. Mie mi Mai mult
Partenerul potrivit îmi poate face viața mai frumoasă, dacă sunt și eu un partener …potrivit. Societatea ne vinde ideea că partenerul potrivit este cel ideal și este cheia către Mai mult
Îndoiala de sine este o frică deghizată: frica de eșec, frica de a fi judecat de celorlalți, sau, pentru unii, chiar o frică de succes. Dacă sap adânc, sub toate aceste frici Mai mult
Societatea în care trăim are o obsesie cu viteza. Totul se schimbă rapid în jurul nostru. Produse care se fac rapid și care se strică repede. Pentru a le cumpăra din nou. Relații care Mai mult
Cele mai bune relații de cuplu urmează un anumit ritm. În primele etape ale relației, ritmul potrivit este: fă un pas, apoi creează spațiu. Fă un pas către celălalt, apoi creează Mai mult
Femeile se compară continuu cu alte femei. Și asta, pentru că societatea decide pentru noi cum ar trebui să arătăm. Ne uităm în oglindă și ne criticăm. Riduri, cearcăne, burtă, Mai mult
Pentru că modul în care ai grijă de tine are impact direct în viața ta, merită să observi ce este pe platoul tău mental și emoțional. Daniel Siegel și David Rock ( 2011) au creat Mai mult
Relația de cuplu ne bucură (când merge bine) și ne apasă (când comunicarea sănătoasă devine o provocare). Ce ajută să știu în comunicare: vorbele (adică cuvintele pe care le spun) Mai mult
Ce înseamnă compasiunea față de sine Compasiunea de sine înseamnă să am blândețe și înțelegere față de mine când sufăr, când eșuez sau mă simt inadecvat. Pentru că imperfecțiunea, Mai mult
Un semn că ego-ul meu s-a activat este când țin cu orice preț ca partenerul meu să vadă lumea cum o văd eu, să gândească ca mine, să fie ca mine. Când partenerul gândește și acționează Mai mult
Despre mine
Delia Lungu
Psiholog & TrainerSunt psiholog si trainer, specializat in psihoterapie de familie si de cuplu.
Mai multe detalii
