Somnul odihnitor este esențial pentru starea de bine. Pentru mine, somnul este un subiect sensibil pentru că, în trecut, mi-a dat bătăi de cap. Și în prezent se întâmplă, ca din când în Mai mult
Agilitatea emoțională este un concept care merită analizat pentru că ne vorbește despre emoții și despre cum să le gestionăm într-un mod eficient. Care este diferența dintre oamenii Mai mult
Stare depresivă? În cartea „Spirala ascendentă: Cum folosim neuroștiința pentru a schimba cursul depresiei”, Alex Korb descrie în mod accesibil și convingător ce putem face pentru a Mai mult
Scopuri în viață. Este bine să ni le stabilim? Majoritatea dintre noi am răspunde „Da” la această întrebare. Până la urmă, dacă nu știi încotro te îndrepți, nu ajungi nicăieri. Pe de Mai mult
Moșul a fost generos cu mine anul acesta. Am primit câte puțin din cadourile de mai jos. Încă mai am mult de desfăcut la ele, dar știu că sunt cadourile care mi se potrivesc. Mai mult
Fiecare dintre noi avem obiective pe care dorim să le atingem sau schimbări pe care ne propunem să le facem în viața noastră. Suntem sfătuiți deseori să stabilim obiective specifice și Mai mult
Ni s-a spus că vom întâlni pe Cineva … într-o zi …. Care ne va iubi, ne va aprecia și ne va accepta așa cum suntem. Și, deodată ca printr-o minune, viața nu va mai fi la fel Mai mult
”Niciodată nu e suficient.” Mai bine, mai mult, mai repede, mai atractiv, mai multă atenție. Cu cât avem mai mult, cu atât ne dorim mai mult. Mulți dintre noi ne judecăm prea aspru și Mai mult
Dependența este încă văzută în societate ca fiind rezultatul unei voințe slabe sau a unui caracter moral slab. Dincolo de această viziune simplă însă, dependența este rezultatul Mai mult
Adorm prea târziu. S-a întâmplat oricui cel puțin o dată: deși știi că a doua zi trebuie să te trezești devreme și ești deja obosit, intri pe o rețea de socizalizare online și dai Mai mult
Despre mine
Delia Lungu
Psiholog & TrainerSunt psiholog si trainer, specializat in psihoterapie de familie si de cuplu.
Mai multe detalii
