Autocompasiunea este un concept care câștigă din ce în ce mai multă popularitate, dar este încă însoțit de neclarități sau confuzii pentru mulți dintre noi. Una dintre acestea este că Mai mult
Pauza sacră este pauza pe care o luăm pentru a ne reconecta cu noi înșine. Te invit să afli cum exersăm acest obicei și care sunt beneficiile. În ritmul aglomerat și rapid Mai mult
Relații de cuplu sănătoase ne dorim cu toții. Dar ce putem face pentru a avea o relație de cuplu fericită? Cum abordăm mai eficient conflictele în cuplu, astfel încât să nu deteriorăm Mai mult
Ţine-mă strâns în braţe ® este un program educaţional despre iubire și relații de cuplu, dezvoltat iniţial în Canada de dr. Susan Johnson, axat pe teoria și pe practica Terapiei Mai mult
Acceptarea și compasiunea în cuplu este o temă care mă interesează, cu atât mai mult cu cât observ că în terapia de cuplu acest demers este o piatră de hotar pentru ambii Mai mult
Sunt facilitator în programul Școala încrederii organizat de Wellbeing Institute și Mind Education. anul școlar 2020 – 2021 – am susținut sesiuni de facilitare și coaching Mai mult
Sănătatea mintală în pandemie a trezit temeri de tot felul în rândul oamenilor – ne putem da seama de acest lucru făcând un exercițiu de introspecție sau din discuțiile cu alte Mai mult
Somnul odihnitor este esențial pentru starea de bine. Pentru mine, somnul este un subiect sensibil pentru că, în trecut, mi-a dat bătăi de cap. Și în prezent se întâmplă, ca din când în Mai mult
Agilitatea emoțională este un concept care merită analizat pentru că ne vorbește despre emoții și despre cum să le gestionăm într-un mod eficient. Care este diferența dintre oamenii Mai mult
Stare depresivă? În cartea „Spirala ascendentă: Cum folosim neuroștiința pentru a schimba cursul depresiei”, Alex Korb descrie în mod accesibil și convingător ce putem face pentru a Mai mult
Despre mine
Delia Lungu
Psiholog & TrainerSunt psiholog si trainer, specializat in psihoterapie de familie si de cuplu.
Mai multe detalii